在本书中,我们与国医大师郭诚杰面对面,听他说出自己与师父、徒弟、患者等等之间的感人有趣的故事,乃至矛盾冲突、经典的案例、生平所学,将可读性,趣味性,实用性集于一身,避免了中医专家一味讲述晦涩的专业知识,把养生保健的精华融汇于故事当中,让读者可以一口气读完,且产生共鸣,对号入座找到自己想要了解的东西,大国医的真实事迹让我们更加信服,让中医真正的入脑入心。
郭诚杰 国医大师 人类非物质文化遗产中国针灸代表传承人 陕西中医学院教授、主任医师,研究生导师,我国著名针灸专家和中医乳腺病专家。2010年被联合国教育科学文化组织确定为“人类非物质文化遗产”——中国针灸代表传承人之一。2014年6月荣获第二批国医大师。1992年起享受国务院特殊津贴;2010年被国家中医药管理局确定为全国名老中医专家。
张卫华,教授,主任医生,硕士生导师。现为“全国著名中医药学专家郭诚杰教授传承工作室”负责人,“国医大师郭诚杰学术思想与临床经验研究所”所长。
第一章
90岁不输90后
40天有效期的遗书
88岁遭遇人生最大一次骨折痛苦
93岁成功打败肿瘤君
95岁依旧是个“工作狂”
世界针灸治疗乳腺增生第一人
养生秘诀身上找
第二章
“食”来运转
“肠瘦”才能长寿
我的健康训练有“素”
不只女人要“吃醋”
巧吃“温食”,延年益寿
“盐”多必湿
就地取材,按季进食
秋冬萝卜“小人参”
白菜——特效安胃剂
第三章
一拍三揉养生操
容颜逆天的防腐秘诀
90岁黑头发逆袭不是梦
解读“眉”丽密码
“给眼睛放个假”
保养肺的“鼻”经之路
固齿有绝招儿
“腰”美不留遗憾
与长寿“膝”“膝”相关的保卫战