0.前 言
1.第一章 卓越心态——走出平庸模式，这辈子不能这样过
2.阳光心态训练营 做追求卓越的青少年
3.强化成就动机，定向你的人生
4.埋葬“我不能”
5.纵使平凡，也不要平庸
6.敢于做第一个吃螃蟹的人
7.每个人都蕴藏着巨大的潜能
8.行动的最好时机就是当下
9.追求卓越就是力争做到最好
10.第二章 强者心态——迈错了一步，也好过徘徊不前
11.阳光心态训练营 做坚强的青少年
12.强者是苦难学校的毕业生
13.强者无关外在，是内心的强大
14.强者能够在绝望中追逐希望的光亮
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